 Freitag 29.01.2016 19-21 Uhr
Gerade für hochsensible Menschen ist es sehr wichtig, ihre eigenen Grenzen zu spüren, zu kennen und ernst zu nehmen. Daria Czarlinska … Yogalehrerein und Coach www.dariayoga.com und Antje Remke Life & Businesscoach www.denken-neu-lenken.de bieten Ideen und Yogaübungen, die das Abgrenzen erleichtern. Wir schaffen Raum für Austausch. Folgeveranstaltungen geplant… Maximal 10 TeilnehmerInnen Anmeldung bitte bis 26.01.2016 per Mail bei Daria Czarlinska [email protected] Kosten: 15 Euro Veranstaltungsort: Sinnergie e.V. Schulzestraße 1, 13187 Berlin - Pankow Bitte erst nach Bestätigung des Platzes überweisen! Überweisung: Sinnergie e.V. IBAN DE 07 4306 0967 1132 11 33 00 BIC GENO DE M 1 GLS GLS Gemeinschaftsbank - das macht Sinn! Wir freuen uns auf Sie/ Euch.
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 Schwups, und schon ist wieder ein Jahr rum. Es ist so viel geschehen, dass Du gar nicht mehr weisst, was genau! Dies hat oft zur folge, dass man in das neue Jahr reinrutscht, als wäre nichts geschehen. Wenig wurde wirklich wahrgenommen, reflektiert, verdaut, anerkannt, losgelassen und neusortiert. So wiederholen sich alte Muster, die gar nicht unsere sind, die uns blockieren, die wir immer wieder und wieder manifestieren. Dafür macht es Sinn, sich dieser in einem Ritual bewusst zu werden, sie physisch wie geistig und seelisch Loszulassen. Gleichzeitig kann sich auch folgendes Muster wiederholen: Das, was man/frau geschafft hat, wird nicht gesehen. Die eigenen Erkenntnisse, Erfolgserlebnisse, Bereicherungen, Begegnungen sind nicht im Herzen verankert, werden nicht wertgeschätzt. Dies ist aber immer wieder wichtig zu reflektieren, um nicht ständig das Gefühl zu haben, wie ein Hamster im Hamsterrad zu strampeln. Die Besinnung auf das Wesentliche, auf die wirklich wichtigen Menschen, Werte, Lebensbereiche sollte regelmäßig Raum bekommen! In solch einem Raum kann Kraft getankt werden für neue Erkenntnisse, Wege, neue Kraft, Neuanfänge und Visionen für das neue Jahr. Gönne Dir diesen Raum, die Zeit einen Tag ganz bewusst in 3 Teile zu teilen. 1. Im ersten aufräumen, aufschreiben, was Du nicht mehr ins neue Jahr 2016 mitnehmen magst und vorallem, was willst Du endlich loslassen, physisch, geistig, seelisch. Geh in die vollen, tanze, singe Dich frei. Putze, schmeiss weg, schreie, schreibe, alles was Dich befreit. 2. Im zweiten, schau, was übrig bleibt, war wirklich wirklich wichtig ist, auf was Du auf keinen Fall verzichten möchtest, was wesentlich ist, Du kannst auch gerne einige Menschen, die Dich in diesem Jahr bereichert, unterstützt haben, wertschätzen, ihnen danken, sie umarmen, Dir mit ihnen etwas besonderes vornehmen, die Beziehung stärken und pflegen. 3. Im dritten und letzten Teil schaue nach Vorne, visualisiere, mit Worten, Bildern, Visionen, bringe sie in Form, ganz gleich wie, gebe diesen einen Raum in Deiner Wohnung, sichtbar, klar und liebevoll. Falls Du so etwas nicht alleine machen möchtest, suche Dir jemanden, mit dem Du das zusammen machen möchtest. Ansonsten kannst Du gerne an meinem Workshop zu diesem Thema mitmachen. Mehr zu meinen Workshop am Samstag, dem 18.12. findest Du auf meiner Website: http://www.dariayoga.com/workshops--seminare.html Dir einen guten Jahresabschluss, einen gesunden Rutsch ins neue Jahr 2016! |
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Daria Czarlinska
zert. Kundalini Yoga Lehrerin (Business & Female) zert. Systemischer & Agiler Coach zert. Familienstellerin zert. Thai Yoga Massage Praktikerin M.A. Politologie/ Slawistik/Psychologie Gründerin & Leiterin des Sinnergie - Institut für Coaching & Achtsamkeit Newsletter
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