Kundalini Yoga
im Einklang mit westlicher Psychologie

 Erlebe Kundalini Yoga in seiner ganzen Vielfalt. 

Ganzheitlichen Kriyas für alle Körpersysteme
intensive 11 Minuten Meditationen 
Celestial Communication
Yogacoaching 
&
Gong zur Tiefenentspannung
sind fester Bestandteil meiner Sessions.

Aktiviere Deine Lebensenergie und 
synchronisiere Körper, Geist und Seele. 
Ich nehme mir die Freiheit, nicht das strenge Kundalini Yoga zu unterrichten. 
Auf meinem 25-jährigen Yogaweg sind viele Methoden in meinen
Yogapfad eingeflossen, die ich Euch nicht vorenthalten möchte. 
Letztlich ist die Methode nur eine Methode.
Mir ist es wichtig präsent im Moment zu sein und somit
Euch das mitzugeben, was Euch dient und
Euch mit Euch selbst verbindet.
Dies ist die Grundidee des Yoga: 
Rückverbindung mit Deiner Essenz!

Ich schaffe Synergien zwischen 
Kundalini & Yin Yoga - Hormonyoga -
Fokus Yogacoaching - Ballett - Gaga - 
​Urwissen über das menschliche Sein und
seine Psyche!

montags 18:00 bis 19:30 Uhr
live im Sinnergie

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Jahresstruktur 2025 
12 Monate - 12 Archetypen

Dieses Jahr erlebt ihr den Zyklus in einer etwas abgewandelten Reihenfolge.
Einzigartige Yogasessions erwarten Euch Frauen, 
die uns mit unseren ursprünglichsten Anteilen verbinden
und erlauben diese im Leben zum Ausdruck zu bringen. 
Die Archetypen laden ein, differenziert und komplex sein zu dürfen
und je nach Herausforderungen im Leben, 
diese zu Rate zu ziehen 
Wenn Du die Königin brauchst, 
kannst Du sie z.B. in Euch selbst entdecken
oder sie in Deinem Umfeld suchen und zu Rate ziehen. 
Die Archetypenarbeit ermöglicht dir 
ein tieferes Verständnis für dich und die Gesellschaft zu erlangen,
Das Werten beiseite zu legen, 
zu sehen was ist,
wer dir gegenüber sitzt, 
welche Qualität jemand verkörpert, 
welche tiefliegende Rolle er in einem Team, 
im Verhältnis zu Dir 
oder der Gesamtgesellschaft einnimmt. 

Dich erwartet:
Synergetischer wie Kraftvoller
 Mix aus Yoga & Tanz und Coaching

Archetypen sind psychische Energien des Kollektiven Unbewussten, 
die C. G. Jung ins Leben gerufen und 
sogar mit dem Kundalini Yoga verbunden hat. 
Archetypen drücken sich aus in Bildern und Symbolen
universaler Menschheitserfahrungen.
Diese unterbewussten Bilder holen wir 
ins Bewusstsein und entdecken sie als Teil 
unserer Selbst. 
Wie Du unten sehen kannst, 
spiele ich bewusst mit Bildern 
meiner Selbst in den besagten Archetypen, 
um sie in mir zu entdecken. 
Damit möchte ich Euch 
einladen, euch für eure inneren Vielfalt 
und die Vielfalt der Weiblichkeit 
zu öffnen. 
Du bereicherst Dich, 
erweiterst Dein Seins- und Verhaltensrepertoire. 
Das macht dich resilienter und entspannter
gegenüber den vielfältigen Herausforderungen 
im Leben. 

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Januar - Die Jungfrau

​Die Jungfrau steht für Erneuerung, Neugierde, Unschuld, Enthusiasmus, Verspieltheit, Erblühen und Zartheit. 
Sich als Frau immer wieder mit diesen Qualitäten zu verbinden, lässt uns lebendig sein. 

In meinen Sessions im Januar schaffen ich ein Feld für Unschuld mit: 

• der Farbe Weiß
• Atemtechniken für Erneuerung 
• Yoga Elementen für das Mädchen in dir 
• Tanz für Spiel und Weiblichkeit 

Inspiration: 

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Februar - Die Heilerin

Die Heilerin steht für Reinigung, Befreiung, Ganzwerdung, Verbindung und Frieden. 
Heilung, ganzheitlich betrachtet, findet statt in uns selbst und in der Welt durch: 

• gesunde Ernährung & Selbstliebe
• Krisen und Lernen
• Reflexion & Schattenarbeit

In meinen Sessions im Juni schaffen ich ein Feld der Heilung mit: 

• Zitronen- und Minzwasser
• Atemtechniken zur Heilung (kühlend wie wärmend) 
• Dance & Yoga Elementen für die Reinigung des Lymphsystems 
• Sweet Spot Meditation für neue frische Energie
• Gong Relaxation 

Inspiration: 

Callaert Dietz, Sabrine und Philip Mavberg Dr.:
Der Weg zur ganzheitlichen Gesundheit

Reinigungs-Challenge in meiner WhatsApp Gruppe: 
Grüne Liebe

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März - Die Kriegerin


Die Kriegerin setzt klar ihre Grenzen
Sagt NEIN wenn sie ein Nein fühlt! 
Sie kämpft, um all die anderen Anteile (Archetypen) in sich zu beschützen und auch alles und alle, die ihr heilig sind. 
Um zu wachsen, verlässt sie bewusst ihre Komfortzone, 
kommt ins Schwitzen für Ihre Werte und Ziele. 
​
Wut - Aggression - Konflikt - Klarheit sind Themen, die sie begleiten. 
Wir verbinden uns mit ihr über folgende Übungen: 

• Feueratem
• Die Bogenschützin
• 11 Ausdauer 
• NEIN Walk & Talk  
• GONG White Light 

Inspiration: 

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April - Die Künstlerin


Die Künstlerin verkörpert Kreativität - Freiheit - Chaos - Schöpfung - Selbstausdruck - Provokation
​
In den April Yogastunden gehen wir, im Einklang der unendlichen bunten Kreativität des Frühlings, in das eigene farbenfrohe Ausdrücken des eigenen Seins.
  

• Freies Atmen
• Farbenmeditation entlang der Chakras
• Seelenbilder zeichnen 
• Breath Walk   
• individuelles Cellestial Communication 

Inspiration: 

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Mai - Die Liebende

Die Liebende verkörpert Lust, Leidenschaft, Hingabe, Nähe, Zärtlichkeit und Erotik 

Sie vermag mit ihrem Körper ihre Liebe auszudrücken. 
Ihre Lust an Körperlichkeit, an Vertrautheit und 
Verbundenheit darf Raum bekommen. 

Die Liebende gibt aus einer Freiheit heraus, als Quelle von Liebe. 
Gesunde und erfüllte Beziehungen sind ihr heilig. 
Sie vertraut in die heilsame Wirkung von 
Intimität, Berührung und Anziehung. 

Kundalini Yoga bietet Frauen sinnliche Übungen, 
die den Schoßraum aktivieren. 

Die 11 Mondpunkte eröffnen eine Landkarte für die eigenen Erregungspunkte am Körper. 

Inspirationen: 
Alexandra Schwarz-Schilling & Christin Colli:          Gemeinsam frei sein

Barry Long: Sexuelle Liebe auf göttliche Weise

Elisabeth Haisch: Yoga & Sex

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Juni - Die Wilde

Die Wilde erlaubt sich aus der Reihe zu tanzen, 
die Kontrolle aufzugeben. 
Mit der Natur verbunden zu sein ist ihr ein tiefes Bedürfnis. 
Sie will frei sein ihrer Intuition und Lust zu folgen. 
Sie mag keine Konventionen, die ihre weiblichen Kreativität einschränken oder sie in ein Korselette zwängen. 

• Freiheit - Natur -  Ekstase 
• Breathwork
• ​Kundalini Lust 
• Gaga Dance
• ​Gong

​Inspiration: 

• Die Wolfsfrau von Clarissa Pinkola Estes   (Urwissen und Weisheit aus Geschichten und Sagen zu allen Lebensthemen) 
• Die Weisheit der Wölfe von Elli Radinger     (Berichte einer renommierten Wolfsforscherin, die viel Weiblichkeit und Weisheit in der Soziologie des Wolfes aufdeckt. 

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Juli - Die Wandlerin

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August - Die Mutter
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Die Mutter verkörpert folgende Eigenschaften:
Geben - Nähren - Natürlichkeit - Schutz & Geborgenheit 
Loslassen - Vorbild - Fordern & Fördern - Geburt und bedingungslose Liebe 

Um die Mutter in uns zu stärken, habe ich folgende Yogaelemente für Euch zusammengestellt: 

• Feueratem (wir steigern die Minuten 3, 7, 9, 11.             im Laufe des Monats
• Ausgleich von Statik und Dynamik im Kundalini Yoga 
• Celestial Communication: Gobinde - Mukande            (den Kreislauf des Lebens akzeptieren)
• Herzgesang von Müttern: I am your mother  

Inspirationen: 

• ​Der Lilith Komplex: die dunkle Seite der Mütterlichkeit: Wissenschaftliches Buch vom Bestsellerautor und Psychiater Hans-Joachim Maaz. Ein Seismograph unserer deutschen gespaltenen Gesellschaft.
• Artgerecht: Ein Buch für werdende Mütter, das uns an das Wesentliche erinnert.  Babies brauchen kein Schnick und Schnack, sondern eine präsente Mutter!

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September - Die Königin

Die Königin steht über allen anderen Archetypen. 
Sie denkt langfristig, 
trägt Verantwortung für das große Ganze
Führt mit bedacht und im Sinne des großen Ganzen. 

"Think big" ist ihr Motto 

Folgendes erwartet Dich: 

• Kronenmeditation & Haltung 
• All Chakra Asanas 

Inspiration: 

​Elisabeth 
Cleopatra 

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Oktober - Die alte Weise

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November - Die Freundin
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Der Archetyp Weggefährtin steht für 
​Loyalität - Vertrauen - Verständnis - Respekt - Wertschätzung - Schwesternschaft - Wohlwollen - Augenhöhe

Für erfüllende Schwesternschaften, ist es wertvoll, die Freundschaftsgeschichten Eurer Mutter anzuschauen. 
Sich seiner eigenen Weiblichkeit bewusst zu sein, diese und die der anderen Frau zu schätzen, lässt Freundschaften erblühen. 

Folgende Yogaelemente habe ich für diesen Archetyp für Euch zusammen gestellt:

• Partneryoga 
• Celestial Communication: I am 
• Dankbarkeitsmeditation

Inspiration: 

Velma Wallis: Zwei alte Frauen!

Über das Alt-werden, den Wert von Frauen in anderen Kulturen und Zeiten und eine daraus erwachsene Freundschaft!
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Dezember - Die Priesterin

Die Priesterin schafft mit ihrer saften und altruistischen Haltung Räume der Heilung. 
Dazu gehören Vergebung, Versöhnung, selbstloses Dienen, Verbindung zu Sinn und höherer Macht.

Die Priesterin ist gut darin bedingungslose Liebe in die Welt zu tragen. 

Um diese Eigenschaften zu verkörpern, fülle ich die Yogasessions im März mit folgenden Elementen: 

• Langer tiefer Atem  - Raum schaffen 
• Yin Yoga - sanft und geduldig dehnen
• Ballett - Haltung und Würde 
• Stille Meditation - Frieden und Vergebung 
• Celestial Communication - Herzverbindung

Inspirationen: 

• Hildegard von Bingen - der Fim "Visionen" 

• Die Nebel von Avalon & Die Priesterin von Avalon: Historischer Roman über die Konflikte zwischen Sachsen und England ca. 100 n. Ch.  aus der Perspektive von Frauen/Priesterinnen. 

montags 18:00 bis 19:30 Uhr
live im Sinnergie

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Philosophie

Zu meiner Philosophie findest Du hier mehr Informationen!
Meine YogaStunden sind sanft und ausgleichend. 
Ich gehe individuell auf die Bedürfnisse der anwesenden Teilnehmerinnen ein. 
Die Struktur meine Stunden setzt sich wie folgt zusammen: 

​1. Einstimmung mit Mantra "Ong Namo Guru Dev Namo"
2. Pranayama - Atem 
3. Kriya oder freie Asanas zu einem Thema
(Wirbelsäule, Haltung, Lymph-, Herz-Kreislaufsystem oder Archetyp, etc.)
4. Meditation (still oder als Celestial Communication) 
5. Tiefenentspannung mit Gong 
6. Ausstimmung mit "Sat Nam" 

Es ist selbstverständlich, dass Du bei mir im Unterricht nichts machen MUSST. 
Dich gar nicht erst vergleichen solltest. 
Den Leistungsgedanken lasse bitte bei der Arbeit. 
Hier geht es wirklich nur um Dich und dass Du Dir Gutes tust!
Jeder von uns hat einen ganz individuellen Hintergrund,
​eine eigene Geschichte und eigene Erfahrungen. 
Somit empfindet auch jeder jede Übung, Meditation oder Tiefenentspannung anders. 
Das ist in Ordnung und darf sein!
Du darfst so sein wie Du bist!

Solltest Du Fragen haben, bei einigen Übungen unsicher sein oder Ängste haben, 
sprich mich bitte an!  ​

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Preise & Orte

  12,-  Euro Probestunde
  18,-  Euro Einzelstunde (Drop-in) 
​  85,-  Euro 5er Karte (2 Monate gültig)
160,-  Euro 10er Karte (3 Monate gültig) 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. 
Tee wird gereicht. 
Matten, Decken und Kissen sind reichlich vorhanden.

​Ich unterrichte derzeit regelmäßig nur im Sinnergie.
Magst Du eine Probestunde mitmachen?
Trage Dich gerne in meinen Kalender zum Wunschtermin ein!

Über meinen Newsletter halte ich Dich auf dem Laufenden, 
über meine Angebote und Inspirationen. 
Dort findest Du auch immer einen Link zum Kalender,
in dem Du Dich für meinen Yogakurs anmelden kannst.  

Die Bezahlung erfolgt vor Ort in bar oder
​über das folgende Konto:

Kontodaten: 
Daria Czarlinska
Deutsche Kreditbank
IBAN DE75 1203 0000 1005 1668 12 - BIC: BYLADEM1001

Du kannst auch gerne via PayPal zahlen. 
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Herzlich Willkommen bei Dariayoga

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