- Mandeln (über Nacht einweichen, dann sind sie nicht so trocken, sehr schmackhaft) - Cashewkerne - Kürbiskerne - Sonnenblumenkerne
Meiden Sie im Winter Trockenfrüchte (entziehen Wasser) und Südfrüchte. Beide haben eine kühlende Wirkung. Im Süden macht Kühlung Sinn, weniger in den kalten Breitengraden bzw. Jahreszeiten.