Grenztraining 
1x im Monat online 
Mo 20:00 - 21:30 Uhr 

15.05.2023
26.06.2023
10.07.2023
21.08.2023
25.09.2023 
16.10.2023
13.11.2023

Ausgleich: 
33,- Euro mit Anliegen 
 22,- Euro ohne Anliegen
(3 Personen können max. ein Anliegen an einem Abend einbringen!)
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Ort:
Zoom Raum
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​Anmeldung:
mail@dariayoga.com
mit der Überweisung des Ausgleichs
​bekommst Du den Zoom link zugesendet. 

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​Grenzen spüren und halten
Ganzheitlicher Coaching & Yoga Workshop

09. September 2023
​​ von 10 bis 19:00 Uhr 

Für uns alle ist es wichtig unsere Grenzen zu kennen und für sie einzustehen. 
Ganz gleich, ob in unseren persönlichen Beziehungen oder im beruflichen Kontext. 
Die eigene Begrenztheit sowie Grenzüberschreitung wahrzunehmen ist ein wichtiger 
Schritt, um Stress und unzufriedenen Beziehungen und Arbeitsverhältnissen 
vorzubeugen. 
Wir verbinden Grenzfragen mit Körperübungen und systemischer Aufstellung,
so dass Du lernst Deine Grenzen bewusst zu setzen.
Wichtig ist dabei,
sich ernsthaft Zeit zu nehmen,
mit dem eigenen Bedürfnis in Kontakt zu gehen und zu bleiben.
Auf dieser Grundlage können wir unser Verhaltensrepertoire erweitern
und authentisch in die Welt transportieren.  

Folgende Methoden fließen in meine Arbeit ein:
Yoga, Atemarbeit, Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit!

Nach einem Theoretischen Input und einer Vorstellung der Teilnehmerinnen gehen wir behutsam in die Bewegung
und das aktive Üben, die eigenen Grenzmuster zu erkennen, um sie zu transformieren. 

Dein Benefit: 
+ Theoretisches Grundwissen zum Thema Grenzen (gilt für Personen und Organisationen)
+ Konkrete Atem- und Körperübungen, um Dich besser zu spüren und damit abzugrenzen
+ Übungsraum, um deine eigene Begrenzt oder Entgrenztheit zu lokalisieren und diese zu korrigieren
+ Rollen- und Aufstellungsarbeit, um das eigene Verhaltens- und Kommunikationsrepertoire zu erweitern

+Klarheit über Dein Muster und
+ neue, die sich besser und leichter anfühlen


Maximal 8 TeilnehmerInnen

Ausgleich: 
Early bird 130,- Euro/ ab eine Woche vorher 150,- Euro
(Ermäßigung auf Anfrage) 
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Ort:
Sinnergie e.V. 
Schulzestraße 1 (S-Bahnhof Wollankstraße)
13187 Berlin 

Anmeldung:
mail@dariayoga.com
0177 793 23 73