Was ist Kundalini Yoga?

Genau so wie alle Flüsse in den Ozean münden, 
führt alles Yoga schließlich zum  Aufsteigen der 
Kundalini. Was ist die Kundalini?
Sie ist das schöpferische Potential des Menschen. 
Yogi Bhajan

Kundalini Yoga unterscheidet sich vom klassischen Hatha Yoga in folgenden Punkten:

Der Yogalehrer geht nicht in physischen Kontakt mit dem Schüler/der Schülerin. 
Die Korrektur der Haltung findet über Worte statt. 

Hatha Yoga ist statischer, physischer im Vergleich zu Kundalini Yoga. 
Kundalini Yoga ist weicher und fließender. Es können tänzerische Elemente einfließen. 

Kundalini Yoga bietet sehr viele verschiedenen Kriyas (ganze Übungsreihen) zu 
verschiedenen Themen und Körpersystemen (Lymph-, Muskel-, Drüsen-, Herzkreislaufsystem) an. 

Es gibt sehr viele Kundalini Yoga Meditationen, die Mudras (Handhaltungen) 
und Mantras (Strophen) beinhalten, die zu jeder Yogastunde dazu gehören. 

Die Stunde beginnt mit dem Mantra "Ong Namo Guru Dev Namo"
und endet mit "Sat Nam" (Wahre Identität)!

Was heisst Kundalini?

Der Begriff "Kundalini" bedeutet so viel wie "Schlangenkraft". 
Im Alten Indien herrschte die Auffassung, dass die Kundalini, eine zusammengerollte Schlange, an der Basis der Wirbelsäule im Wurzelchakra des Menschen schläft. 
Das Hauptthema der Kundalini Theorie ist die Entwicklung.
​Dabei ist die Schlange ein geeignetes Symbol für das ungeheure Entwicklungspotential eines jeden Menschen. 
Durch Yoga kann die Kundalini - die schöpferische Energie des Menschen  - aktiviert werden und zur Entfaltung kommen. Dabei wandert sie vom 1. Chakra über alle anderen Chakren bis zum 7. Chakra, also von der materiellen in die geistige Welt.   


Mehr über die Chakren, ihre vielfältigen Eigenschaften erfährst Du in meinen Chakra Workshops.