Einzelstunden & Coaching
Alles was Du brauchst, trägst Du bereits in Dir!
Vor dem Hintergrund dieser Überzeugung biete ich Einzelsitzungen mit verschiedenen Schwerpunkten an.
Ganz tief in Deinem Inneren weiss Du, wer Du wirklich bist, was Du fühlst, was Du willst und brauchst...
Ich biete Dir einen geschützten Rahmen, in dem ich Dich dabei unterstütze Dich selbst besser zu verstehen.
Praktisch Hilfe zur Selbsthilfe.
Dabei greife ich auf alle Methoden zu, die ich kenne, je nachdem, was Dir und Deinem Anliegen dienlich ist.
Das kann Aufstellungsarbeit sein, systematisches Coaching, Yoga- und Atemübungen sowie Thai-Yoga Massagen als auch Gongspiel!
Ganz tief in Deinem Inneren weiss Du, wer Du wirklich bist, was Du fühlst, was Du willst und brauchst...
Ich biete Dir einen geschützten Rahmen, in dem ich Dich dabei unterstütze Dich selbst besser zu verstehen.
Praktisch Hilfe zur Selbsthilfe.
Dabei greife ich auf alle Methoden zu, die ich kenne, je nachdem, was Dir und Deinem Anliegen dienlich ist.
Das kann Aufstellungsarbeit sein, systematisches Coaching, Yoga- und Atemübungen sowie Thai-Yoga Massagen als auch Gongspiel!
Kundalini Yoga Einzelsitzungen
In einer Kundalini Einzelsitzung gehe ich auf Deine persönlichen Wünsche und Themen ein.
Ganz gleich, ob es physische oder geistige Herausforderungen und/oder Ziele sind,
die Du mit Hilfe von Kriyas und Meditationen angehen möchtest;
ich stelle Dir eine Übungsreihe zusammen, die Dir hilft weiter zu kommen.
Gemeinsam führen wir sie genau durch, damit Du Dich in der regelmäßigen
Durchführung sicher fühlst.
Dauer: Ca. 60-90 Min. Nach Bedarf auch länger.
Ganz gleich, ob es physische oder geistige Herausforderungen und/oder Ziele sind,
die Du mit Hilfe von Kriyas und Meditationen angehen möchtest;
ich stelle Dir eine Übungsreihe zusammen, die Dir hilft weiter zu kommen.
Gemeinsam führen wir sie genau durch, damit Du Dich in der regelmäßigen
Durchführung sicher fühlst.
Dauer: Ca. 60-90 Min. Nach Bedarf auch länger.
Chakra-Analyse
Bei der Chakra Analyse beantwortest Du zu Anfang eine Reihe von Fragen,
die Aufschluss über den Energielevel in den Chakras geben.
Dies kannst Du allein und in aller Ruhe zu Hause machen.
Die Antworten werden von mir ausgewertet und dienen
als Grundlage für die Einzelsitzung, in der spezielle Chakras
ausgeglichen werden.
Dabei arbeite ich sowohl mit Asanas als auch Düften, Klängen,
Farben und Mantras.
Dauer: Ca. 60 Min. Vorbereitung
Ca. 90 Min Einzelsitzung mit Auswertung und Yogaübungen.
die Aufschluss über den Energielevel in den Chakras geben.
Dies kannst Du allein und in aller Ruhe zu Hause machen.
Die Antworten werden von mir ausgewertet und dienen
als Grundlage für die Einzelsitzung, in der spezielle Chakras
ausgeglichen werden.
Dabei arbeite ich sowohl mit Asanas als auch Düften, Klängen,
Farben und Mantras.
Dauer: Ca. 60 Min. Vorbereitung
Ca. 90 Min Einzelsitzung mit Auswertung und Yogaübungen.
Yoga Coaching
Das Coaching unterscheiden sich vom oberen Angebot insofern,
als dass wir Dein Anliegen über die Kognitive Ebene angehen.
Dabei steht im Vordergrund, dass ich Dir lediglich Fragen
stelle, die Dir helfen selber eine Lösung zu finden.
Ich gebe Dir keine Handlungsanweisungen, sondern
Denkanstöße.
Yogaübungen und/oder Mantren können bei der
Problemlösung oder Zielerreichung verstärkend wirken,
werden aber nur auf Wunsch in das Coaching eingeflochten.
Dauer: Ca. 60-120 Min. eine Sitzung
Die Zeiten sind nur zur Orientierung gedacht. Je nach Person und Anliegen kann sich die Sitzungszeit ändern.
als dass wir Dein Anliegen über die Kognitive Ebene angehen.
Dabei steht im Vordergrund, dass ich Dir lediglich Fragen
stelle, die Dir helfen selber eine Lösung zu finden.
Ich gebe Dir keine Handlungsanweisungen, sondern
Denkanstöße.
Yogaübungen und/oder Mantren können bei der
Problemlösung oder Zielerreichung verstärkend wirken,
werden aber nur auf Wunsch in das Coaching eingeflochten.
Dauer: Ca. 60-120 Min. eine Sitzung
Die Zeiten sind nur zur Orientierung gedacht. Je nach Person und Anliegen kann sich die Sitzungszeit ändern.