Einzelstunden & Coaching

Alles was Du brauchst, trägst Du bereits in Dir! 

Vor dem Hintergrund dieser Überzeugung biete ich Einzelsitzungen mit verschiedenen Schwerpunkten an. 
Ganz tief in Deinem Inneren weiss Du, wer Du wirklich bist, was Du fühlst, was Du willst und brauchst...
Ich biete Dir einen geschützten Rahmen, in dem ich Dich dabei unterstütze Dich selbst besser zu verstehen.
Praktisch Hilfe zur Selbsthilfe. 
 
Dabei greife ich auf alle Methoden zu, die ich kenne, je nachdem, was Dir und Deinem Anliegen dienlich ist.
Das kann Aufstellungsarbeit sein, systematisches Coaching, Yoga- und Atemübungen sowie Thai-Yoga Massagen als auch Gongspiel!
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Kundalini Yoga Einzelsitzungen

In einer Kundalini Einzelsitzung gehe ich auf Deine persönlichen Wünsche und Themen ein. 
Ganz gleich, ob es physische oder geistige Herausforderungen und/oder Ziele sind, 
die Du mit Hilfe von Kriyas und Meditationen angehen möchtest; 
ich stelle Dir eine Übungsreihe zusammen, die Dir hilft weiter zu kommen. 
Gemeinsam führen wir sie genau durch, damit Du Dich in der regelmäßigen 
Durchführung sicher fühlst. 

Dauer: Ca. 60-90 Min. Nach Bedarf auch länger. 

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Yoga Coaching

Das Coaching unterscheiden sich vom oberen Angebot insofern, 
als dass wir Dein Anliegen über die Kognitive Ebene angehen. 
Dabei steht im Vordergrund, dass ich Dir lediglich Fragen 
stelle, die Dir helfen selber eine Lösung zu finden. 
Ich gebe Dir keine Handlungsanweisungen, sondern 
Denkanstöße.
Yogaübungen und/oder Mantren können bei der 
Problemlösung oder Zielerreichung verstärkend wirken, 
werden aber nur auf Wunsch in das Coaching eingeflochten. 

Dauer: Ca. 60-120 Min. eine Sitzung

Die Zeiten sind nur zur Orientierung gedacht. Je nach Person und Anliegen kann sich die Sitzungszeit ändern.